期刊简介
《药物与人》(月刊)创刊于1988年，由北京药学会主办。是药学知识刊物。旨在普及药学知识，保护人民用药的安全性与有效性。获奖情况：北京市科技期刊质量奖。
《药物与人》由国内著名的健康科普教育专家洪昭光教授担纲首席健康顾问，并集合国内众多一流的专家队伍，以自己的视角，用最通俗易懂的语言为读者构筑以知识性、实用性、指导性、权威性于一体的健康科普读物!杂志是一本以关爱家庭健康、倡导科学用药、推行简便易行的健康管理为办刊主导思想，为广大读者提供健康知识、传播健康理念，促进大众健康为办刊宗旨的家庭健康类杂志，更是一本值得读者收藏的极具实用价值的杂志!
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- 杂志名称：药物与人杂志
- 主管单位：北京市药品监督管理局
- 主办单位：北京药学会
- 国际刊号：1002-3763
- 国内刊号：11-2233/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：北京市科技期刊质量奖期刊收录：知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 维普收录(中)
秋季,做好这四件事可保你健康
海波
关键词：
摘要：饮食润一点 助养肺夏天已过,早晚渐凉,“一场秋雨一层凉”的气候特征愈发明显.老话说:“秋冻增衣适收秋,早起早睡阴阳调.生津食梨可润燥,消热通便作息巧.安神温补食美膳,滋阴百合健身操.养阴护阳脾肾补,生物钟眠衡为要.”夏季向秋季过渡,气侯逐渐干燥,人体的肺气相对旺盛.中医师认为,肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木.多吃滋阴润燥食物,可避免燥邪伤害.这个时节,饮食方面要尽量保持清淡,少吃油腻的肉食和辛辣、烧烤类食品,如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮、酒等,以免加重秋燥.适合吃芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等,有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效.
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