期刊简介

  《药物与人》(月刊)创刊于1988年,由北京药学会主办。是药学知识刊物。旨在普及药学知识,保护人民用药的安全性与有效性。获奖情况:北京市科技期刊质量奖。

  《药物与人》由国内著名的健康科普教育专家洪昭光教授担纲首席健康顾问,并集合国内众多一流的专家队伍,以自己的视角,用最通俗易懂的语言为读者构筑以知识性、实用性、指导性、权威性于一体的健康科普读物!杂志是一本以关爱家庭健康、倡导科学用药、推行简便易行的健康管理为办刊主导思想,为广大读者提供健康知识、传播健康理念,促进大众健康为办刊宗旨的家庭健康类杂志,更是一本值得读者收藏的极具实用价值的杂志!

     

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  • 杂志名称:药物与人杂志
  • 主管单位:北京市药品监督管理局
  • 主办单位:北京药学会
  • 国际刊号:1002-3763
  • 国内刊号:11-2233/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:北京市科技期刊质量奖期刊收录:知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 维普收录(中)
药物与人杂志2015年第03期

你懂得吃饭的顺序吗

赵燕

关键词:
摘要:一桌丰盛的晚餐:香喷喷的白米饭、美味的红烧排骨、清脆的花椰菜、甜美的罗宋汤、综合水果盘,应该先吃哪一种食物呢?这不是一道心理测验题,而是一道营养测试题.从你的进食顺序可以看出你会不会发胖.改变一下进餐顺序就能减重你吃饭的顺序是什么?相信大部分人的饮食习惯都如此——一定是先动筷子吃饭,然后,配一些肉、鱼,很多人就这样地把一碗饭吃完了,后觉得自己没吃到蔬菜有罪恶感,所以就随便夹几口吃一下;之后再喝汤,吃水果.但是营养专家告诉你:你吃错饭了!