期刊简介
《药物与人》(月刊)创刊于1988年，由北京药学会主办。是药学知识刊物。旨在普及药学知识，保护人民用药的安全性与有效性。获奖情况：北京市科技期刊质量奖。
《药物与人》由国内著名的健康科普教育专家洪昭光教授担纲首席健康顾问，并集合国内众多一流的专家队伍，以自己的视角，用最通俗易懂的语言为读者构筑以知识性、实用性、指导性、权威性于一体的健康科普读物!杂志是一本以关爱家庭健康、倡导科学用药、推行简便易行的健康管理为办刊主导思想，为广大读者提供健康知识、传播健康理念，促进大众健康为办刊宗旨的家庭健康类杂志，更是一本值得读者收藏的极具实用价值的杂志!
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- 杂志名称：药物与人杂志
- 主管单位：北京市药品监督管理局
- 主办单位：北京药学会
- 国际刊号：1002-3763
- 国内刊号：11-2233/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：北京市科技期刊质量奖期刊收录：知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 维普收录(中)
85岁老人的“细食慢动”法
周一海
关键词：
摘要：家住广西桂林市象山区安家洲社区的苗美珍老人,今年已有85岁了,可她嗓子亮、眼不花、耳不聋、“三高”不来.老太太精神抖擞,红润的脸上,连“岁月的痕迹”都少见.她每天照顾着已有百岁高龄的老伴,却一点儿也不觉得累.这不禁让人惊叹:这像85岁的人吗?每天散步雷打不动“刚退休时,我每天都跟小区里的老人跳舞、唱歌,可好玩了.”苗美珍的回忆里,满是愉悦的享受.她说,运动重新唤醒了她的活力.近几年,老伴年纪渐长,为了照顾他,苗美珍改变了运动方式.她说:“每天陪他,不能去跳舞了,就改成了早上去江边散步.”每天带着老伴到漓江边散步两个小时,是苗美珍雷打不动的习惯.走路、按摩腿、扭身体,这些舒缓的动作让她觉得“精气神十足”.
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