期刊简介
《药物与人》(月刊)创刊于1988年，由北京药学会主办。是药学知识刊物。旨在普及药学知识，保护人民用药的安全性与有效性。获奖情况：北京市科技期刊质量奖。
《药物与人》由国内著名的健康科普教育专家洪昭光教授担纲首席健康顾问，并集合国内众多一流的专家队伍，以自己的视角，用最通俗易懂的语言为读者构筑以知识性、实用性、指导性、权威性于一体的健康科普读物!杂志是一本以关爱家庭健康、倡导科学用药、推行简便易行的健康管理为办刊主导思想，为广大读者提供健康知识、传播健康理念，促进大众健康为办刊宗旨的家庭健康类杂志，更是一本值得读者收藏的极具实用价值的杂志!
主管单位: 北京市药品监督管理局
主办单位: 北京药学会
出版部门: 《药物与人杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-3763
国内统一连续出版号: CN 11-2233/R
邮发代号: 82-624
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 408.00
杂志荣誉 北京市科技期刊质量奖
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：药物与人杂志
- 主管单位：北京市药品监督管理局
- 主办单位：北京药学会
- 国际刊号：1002-3763
- 国内刊号：11-2233/R
- 出版周期：月刊
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吃石榴究竟有何讲究呢?
编辑同志:我平常较喜欢吃石榴,却不知吃石榴究竟有何讲究,请予指教,谢谢!河北方青方读者:石榴自汉代传入我国,现在南北各地除极寒地区外,均有栽培分布.石榴全身都是宝,像果皮、根、花等皆可入药.熟的石榴皮色鲜红或粉红,常会裂开,露出晶莹如宝石般的籽粒,酸甜多汁,虽吃着麻烦,却回味无穷.其实,肠胃好的人吃石榴可以不吐石榴籽,不过,石榴籽不易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来.......
作者： 刊期： 2016- 11
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探究细胞衰老新发现,你该如何避免“被老化”?
大脑是怎样被加速老化的?随着年龄增长,随之而来的是记忆力减退、情绪容易激动、容易疲劳等,但这是自然现象,人们普遍容易接受,而且一般程度较轻,对日常生活影响不大.但若是大脑老化加速,会导致脑细胞死亡、萎缩,进而影响到细胞正常的功能.日前,有一项新研究发现,中风对大脑的伤害不容忽视.因为大脑神经细胞DNA损伤反应本质上会重新编排老化的纤维母细胞,从而产生分泌许多危险物质,其中包括氧自由基、一系列活性氧......
作者：思伟 刊期： 2016- 11
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立冬过后,多管齐下抗寒邪
立冬过后,寒冬来临,天气开始变冷,人们要从多个方面入手,做好保健.冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,故冬季养生应顺自然界闭藏的规律,以敛阴护阳为根本.夜晚睡觉时阳气处于闭藏状态,因此冬季睡眠时间应比其他季节要长,建议早睡晚起,保证睡眠充足,利于阳气潜藏、阴精蓄积.......
作者：张正修 刊期： 2016- 11
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用心维护肠道的微生态
肠道微生态与肠道疾病肠道内的菌群随着人的年龄增加变化显著,随着年龄的增大,双歧杆菌逐渐减少甚至消失,而产气荚梭菌、大肠杆菌等腐败细菌大量增加,再加上老年人牙齿松动、脱落或由于疾病、喜欢进食精细软烂的低渣食物,进食富含纤维素的食物较少,这种不合理的饮食习惯易使中老年人肠道内益生菌减少,腐败菌增加,从而出现肠道菌群紊乱,诱发一些中老年肠道疾病.......
作者：张乾 刊期： 2016- 11
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认识腰带,为了健康离不了
在日常生活中,有些人不习惯系腰带,感觉系腰带不舒服,干脆不系,尤其在夏天,更是喜欢穿宽松的衣裤,有调查显示,在这个季节里,10％的男人和70％的女人完全不系腰带.有些女人因喜爱穿裙装,大多数时间也不系腰带,还有些老年人,随便找条绳子系在腰间,目的是防止裤子脱落.还有一些人肚子大,腰带滑落在肚子下面,而不是系在腰间.有些人吃饭吃到一半感觉吃饱了,松松腰带还可撑两口,以上这些现象都是不对的,应引起注意......
作者：刘姿含 刊期： 2016- 11
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四个部位冻不得
秋意渐浓,很多人开始穿上了厚衣服,可穿单衣单裤的人也不少.我国民间素有“春捂秋冻”的习俗,适当“秋冻”能提高机体抗病能力,对呼吸系统疾病可以起到积极的预防作用.但是,这里要提醒您的是,“秋冻”要根据自己的体质,千万不要盲目的“冻”.以下四个部位可千万不能“冻”着.......
作者：李荣 刊期： 2016- 11
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人老胃口差寻因对证调
随着年龄的增长,人体各方面的机能都开始下滑,其中也包括消化功能的衰退,其直接的表现就是食欲下降,吸收变差.老年人容易胃口不好,其实很正常;但这同时也在提醒人们,胃口不好更要注意饮食和营养的均衡.比如有很多老年朋友因为食欲不好,经常吃点酱菜萝卜配白粥就算一餐,饮食虽是清淡,但摄入的营养却是少之又少,长此以往便会形成营养不良.营养跟不上,抵抗力就会变差,很多疾病便乘虚而入.......
作者：钱振兴 刊期： 2016- 11
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神奇的3∶21健身法
在前面的章节,我们了解了HIIT如何被确认为新时代的健身解决方案.HIIT因具有形式多样、更快上手,具有可见的不可思议的效果,已经融入我们的自我管理计划当中.在本节,将告诉你成功的和以目标为导向的HIIT计划之一,即3∶21健身法.......
作者： 刊期： 2016- 11
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老来多唱歌益寿好处多
上了年纪的人,各种器官成老化态势.如果平时生活中能多唱唱歌,无论对心理还是生理都有很大的好处.中医学记载:“天有五音,人有五脏,天有六律,人有六腑.”说明音乐与人体相应.音乐是健康的促进剂,是一种特殊的“维生素”.音乐是利用丰富多彩的旋律、和声、音色节奏、力度等作为表现手段,来刺激人的感觉神经,激发人的情感活动,令人赏心悦目.音乐可通过心理效应而起到养生康复之作用.唐代大诗人白居易在“好听琴”一诗......
作者：张正修 刊期： 2016- 11
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做些小动作有助防中风
如今,虽然人们的生活水平提高了,但是因为饮食不规律,吃的太油腻,而有缺乏运动,生活中各种不良的习惯等等让很多疾病找上了们,尤其是近年来脑中风的人数正在逐年增加,为了预防这种突发的疾病,老年人除了坚持锻炼,合理膳食,调节情志之外,还可以通过这些小动作来强健血管预防中风.......
作者：董芳 刊期： 2016- 11