期刊简介
《药物与人》(月刊)创刊于1988年，由北京药学会主办。是药学知识刊物。旨在普及药学知识，保护人民用药的安全性与有效性。获奖情况：北京市科技期刊质量奖。
《药物与人》由国内著名的健康科普教育专家洪昭光教授担纲首席健康顾问，并集合国内众多一流的专家队伍，以自己的视角，用最通俗易懂的语言为读者构筑以知识性、实用性、指导性、权威性于一体的健康科普读物!杂志是一本以关爱家庭健康、倡导科学用药、推行简便易行的健康管理为办刊主导思想，为广大读者提供健康知识、传播健康理念，促进大众健康为办刊宗旨的家庭健康类杂志，更是一本值得读者收藏的极具实用价值的杂志!
主管单位: 北京市药品监督管理局
主办单位: 北京药学会
出版部门: 《药物与人杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-3763
国内统一连续出版号: CN 11-2233/R
邮发代号: 82-624
出版周期 月刊
创刊时间 1988
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 408.00
杂志荣誉 北京市科技期刊质量奖
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：药物与人杂志
- 主管单位：北京市药品监督管理局
- 主办单位：北京药学会
- 国际刊号：1002-3763
- 国内刊号：11-2233/R
- 出版周期：月刊
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吃太饱带来百种病
“吃了吗”,这句国人打招呼时常说的客套话,足以说明人们对吃的重视.谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大,吃得越来越好才带来了问题.人们吃多的场合,则多见于以下几亿第一是自助餐.食物选择丰富,再加上抱着要吃够本的心态,让不少人戏称为“饿得扶墙进,吃饱扶墙出”.第二是商务宴请,因为持续时间长,干坐着太没意思,只能不停吃,不知不觉就多了.......
作者：严巍 刊期： 2014- 12
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冬养夏护,强壮你的肾
大家都知道,根深方能叶茂,若将人体比作大树,肾即为树根,是新陈代谢的“原动力”,是确保健康的根基.肾为先天之本.如果先天不足,后天失养,就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证.养肾要从养精开始.养精有两大原则一是顺应四时,即按照年龄、四季、昼夜的特点作息、运动、吐纳,饮食上尽量选用天然应季食物,忌肥甘厚味;二是节制欲望,要节制的不单是性欲,还包括权欲、财欲,这样才能避免耗精伤神,达到养肾精、存本......
作者：钱琦 刊期： 2014- 12
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学古人之饮食求食养之精华
大千世界,饮食的次数皆一日三餐,不知是何时从菇毛饮血逐渐进化到养生这一文明习俗.不过,中国的三餐习惯,从庄子的“适莽苍者,三餐而返,腹犹果然”语句中,可以证实早在公元前四百多年,中国人已有一日三餐的习惯,南宋的大诗人陆放翁更有诗曰:“疾行逾白步,健饭每三餐.”也可以说明,千百年来,一日三餐的习惯,非常普通,至于疾行逾白步之说,则相当于今日的体育之锻炼.自古民间有俗话说:“饭后百步走,活到九十九.”......
作者：张乾 刊期： 2014- 12
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藏在饮食里的长寿奥秘
吃新鲜当地食物冲绳、罕萨、格鲁吉亚,这些地区都有自成一格的饮食文化,各地居民日常吃的食物不管种类、膳食结构都完全不一样,看起来八竿子打不着.传统的冲绳人,日常饮食都有米饭、豆腐、海藻、泡菜、鱼类和茶等.罕萨盛产水果和蔬菜,居民每天吃的食物中99％是蔬果.但他们吃的蔬果种类跟冲绳完全不一样,他们喜欢的水果是杏子,常吃的蔬菜有菠菜、萝卜、洋葱等,主食是谷物产品如小麦、大麦和玉米.......
作者：王东梅 刊期： 2014- 12
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腿有劲寿命长
俗话说“人老腿先老”,回老家看到一向做事风风火火的父亲,迈着沉重的步子,颤微微地下楼,走路后脚跟抬起的艰难,我才意识到父亲老了.人的腿就像树的根,树枯根先萎.如果我们每天运动腿脚,使筋骨灵活,气血通畅,可以防止脚衰腿痛,行动自如.父亲看到有关腿的健康常识后,每天清晨起来,他就换上运动鞋,围着公园走上半个小时,然后坐下来用小木锤敲打大腿两侧的大筋;父亲不再长时间站立,一个来小时就要坐下或躺下来歇歇,......
作者：孙丽丽 刊期： 2014- 12
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养护足下益长寿
“千里之行,始于足下”,双脚是人体辛劳的部位,对于每个人来说,双脚支撑着生命大厦,支持着整个人生.传统医学认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处,脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体的第二心脏,脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,是人体的“保健特区”,充分开发这个“特区”的保健潜能,对预防某些疾病有一定的益处.脚部保健方法有以下几种.......
作者：高花兰 刊期： 2014- 12
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蹲出来的健康大礼包
生活中,不少人因蹲位过久或坐着思考时间长一些,站起身来就会头晕、眼前发黑,其原因是多方面的,低血压、贫血、营养不良、心情抑郁、睡眠不佳、疲劳过度、生活节律严重失调等等都可能引起,而心力弱、平时又缺乏锻炼,则是其中的主因.其实,小孩子经常蹲在地上看蚂蚁、玩沙子、丢手帕,蹲是一个很好的健身方法,蹲能使腹部、腿部、臀部得到大限度的挤压,可以减少脂肪赘肉;蹲比坐更能消耗热量,可以有效减肥;人在蹲着时,心肺......
作者：张洪军 刊期： 2014- 12
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自家种的石斛该怎么吃?
石斛是一种中药材,常被用于体虚者的保健.近来,一些市民的家中也出现了这些盆栽的小石斛,除了观赏外,更被赋予“防癌、抗癌、增强免疫力”的“神圣使命”.石斛的功效真有大家期待的那么好吗?家中的小石斛该怎么食用才好呢?石斛可益气养阴,增强抵抗力在2010版《中国药典》中,石斛与铁皮石斛是作为两种不同的中药材被收录.石斛的来源为兰科植物金钗石斛、鼓槌石斛或流苏石斛的栽培品及其同属植物近似种.铁皮石斛的来源......
作者：志远 刊期： 2014- 12
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冬季润肺用酥蜜
酥蜜,即酥油和蜂蜜,临床二者常合用,故统称酥蜜.秋季气候干燥,燥邪易伤肺耗津.冬季气候寒冷,外寒侵袭,火热内蕴,外寒内热(俗称“寒包火”),火热上熏,易伤阴损肺.而酥蜜二者均有润肺养阴作用,故为秋冬生津润肺养阴佳品.常食酥蜜,可补益肺肾.......
作者：胡献国 刊期： 2014- 12
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倾诉是一剂良方
我所在的公司,有一个不成文的条例,那就是每周,部门经理都会找员工聊一次天.记得刚进这家公司的时候,当经理找到我聊天时,一时间让我有些吃惊,居然不知道该说些什么才好.倒是经理,她笑着对我说:“聊什么都行,聊工作,聊学习,聊家里的事情,只要你想说的,都可以说出来.”那天,在她的引导下,我们聊了居然有一个多小时,而聊完之后的我,竟然有一种说不出的轻松感觉.......
作者：朱凌 刊期： 2014- 12